Zelenjava je zelo pomemben del prehrane. Sama, odkar na krožniku ne potrebujem več obilo testenin, debelih rezin kruha oziroma hribčka krompirja (ali druge zelenjave bogate s škrobom), pojem veliko več raznovrstne zelenjave. Naj bo kuhana, pražena, pečena, dušena ali sveža. Pri tem dajem prednost zelenjavi, ki ni bogata s škrobom.
Čeprav poletja še ni konec, pa je sezona različnih prehladnih in virusnih obolenj z bližanjem jeseni, odhodom v vrtec ali šolo vsak dan bližje. Zato je potrebno poskrbeti pravočasno za krepitev imunskega sistema. En delček te naloge predstavlja tudi skrb za vnos ustreznih količin vitamina C. Vitamina C ali L-askorbinske
S tem postom želim odpreti novo rubriko na strani Top fit mama, in sicer predstavitev posameznih vitaminov in mineralov ter informacij o tem, kje v hrani jih je mogoče dobiti. Naj poudarim, da bom predstavila vire ne glede na to ali so nizkohidratni ali ne. Za tiste, ki se prehranjujete
Spletno mesto za polno delovanje uporablja piškotke. Za več informacij si preberite o uporabi piškotkov. več informacij
Piškotki, ki jih namestimo v vašem brskalniku, nam omogočajo, da lahko zagotovimo delovanje vseh funkcij spletnega mesta, določene vsebine prilagodimo posebej za vas in z analizo obiska spletno mesto stalno izboljšujemo. Lahko se sicer odločite, da uporabe piškotkov ne boste dovolili. V tem primeru spletno mesto v vašem brskalniku ne bo naložilo nobenega trajnega piškotka razen lastnih piškotkov, s katerimi analiziramo obiskanost spletnega mesta. S tem pa vam ne bomo mogli zagotoviti, da boste lahko spletno mesto uporabljali v celoti.