Kako jesti zdravo in denarnici prijazno? Konkretna navodila za zdrav prehranski proračun v 15 korakih

Pogosto dobim vprašanje o tem, ali je bolj zdravo prehranjevanje tudi bistveno dražje. Včasih to niti ni vprašanje, temveč slišim kar trditev. Sledi vprašanje, kako prihraniti, ne da bi se morali odpovedati kakovosti. Ob branju knjige Anini finančni recepti nekaj dni nazaj, kjer se avtorica poleg številnih drugih problematičnih področij

Brezplačna individualna analiza vpliva vašega življenjskega sloga na vaše počutje

S SODELOVANJEM V RAZISKAVI DO BREZPLAČNE individualne analize vpliva vašega življenjskega sloga (hrana, gibanje, stres, hidracija) na vaše počutje! Imam predlog za vas! Vabim vas k sodelovanju v raziskavi, ki vam bo vzela 2 minuti na dan. V zahvalo za sodelovanje, vam boste prejeli individualno analizo za vaš primer na

Moji spomini v štirih korakih

Še eno leto gre h koncu. Pestro kot že nekaj let. Čas je, da pripravim seznamček ciljev za naslednje leto. Še prej pa moram pogledati, kaj vse je bilo narejenega. Kam vse smo šli. Kaj vse smo doživeli. Koliko smo zrasli (ali se skrčili ). In ko se začnem o

Občutenje stresa in povezanost z zdravstvenim stanjem

Izšel je drugi iz trilogije člankov (o stresu), ki sem jo pripravila za strokovno REVIJO HR&M o povezavi telesne aktivnosti, stresa in prehranjevanja na zdravje in počutje posameznika. Povzetek članka dobite tukaj. Nekaj ugotovitev članka: Praksa in številne raziskave kažejo, da je stres (na delovnem mestu) preko vpliva na zdravstveno