Občutenje stresa in povezanost z zdravstvenim stanjem

Izšel je drugi iz trilogije člankov (o stresu), ki sem jo pripravila za strokovno REVIJO HR&M o povezavi telesne aktivnosti, stresa in prehranjevanja na zdravje in počutje posameznika. Povzetek članka dobite tukaj. Nekaj ugotovitev članka: Praksa in številne raziskave kažejo, da je stres (na delovnem mestu) preko vpliva na zdravstveno

Telesna aktivnost: investicija, ki se obrestuje

Izšel je prvi iz trilogije člankov, ki sem jo pripravila za strokovno REVIJO HR&M o povezavi telesne aktivnosti, stresa in prehranjevanja na zdravje in počutje posameznika. Članek o vplivu telesne aktivnosti na zdravje in počutje sem napisala v sodelovanju z izkušenim trenerjem Karačić Ivanom (FB: @coachivan) Povzetek članka dobite tukaj.

Stran Top fit MAMA v reviji Postani fit

V 18. številki revije Postani fit je tudi kratka predstavitev strani Top fit MAMA. Ali je sploh treba poudarjati, kako vesela sem PS-vas zanima kaj imamo še za vas? Prebrskajte tukaj. Na naše novičke pa se lahko naročite tukaj: Prijavite se na naše e-novičke (top recepti, prehrana, vadba)

Zelo praktičen Slasten vsakdan

Slasten vsakdan sicer ne morete pojesti, je pa zato zelo uporaben pripomoček, če si želite bolj organizirati področje prehranjevanja. Sama začenjam s pripravo dopustniških jedilnikov za čas, ki ga bomo preživeli na morju, s tako ali drugačno različico žara pri roki. Pri tem pa mi je po novem v pomoč

Hiter nasvet? KAKO POSPEŠITI PREBAVO

Kako pospešiti prebavo? Vprašanje, ki se poraja precejšnjemu delu populacije, ne glede na to na kakšen način se prehranjujejo. Sktualna tema predvsem med predstavnicami ženskega spola, ki so bolj nagnjene k težavam na tem področju. Receptov, nasvetov in priporočil je več. Skozi izkušnje različnih ljudi sem ugotovila, da enotnega recepta