Občutenje stresa in povezanost z zdravstvenim stanjem

Izšel je drugi iz trilogije člankov (o stresu), ki sem jo pripravila za strokovno REVIJO HR&M o povezavi telesne aktivnosti, stresa in prehranjevanja na zdravje in počutje posameznika. Povzetek članka dobite tukaj. Nekaj ugotovitev članka: Praksa in številne raziskave kažejo, da je stres (na delovnem mestu) preko vpliva na zdravstveno

Telesna aktivnost: investicija, ki se obrestuje

Izšel je prvi iz trilogije člankov, ki sem jo pripravila za strokovno REVIJO HR&M o povezavi telesne aktivnosti, stresa in prehranjevanja na zdravje in počutje posameznika. Članek o vplivu telesne aktivnosti na zdravje in počutje sem napisala v sodelovanju z izkušenim trenerjem Karačić Ivanom (FB: @coachivan) Povzetek članka dobite tukaj.

Stran Top fit MAMA v reviji Postani fit

V 18. številki revije Postani fit je tudi kratka predstavitev strani Top fit MAMA. Ali je sploh treba poudarjati, kako vesela sem PS-Vas zanima, kaj imamo še za vas? Pokukajte tukaj. Ne zamudite ekskluzivnega e-seminarja Fit jedilnik z malo ogljikovimi hidrati. Ali pa si privoščite samo gradivo, ki vam bo v pomoč pri

PRVA slovenska tiskana zbirka ‘LOW CARB’ receptov

Izšla bo PRVA slovenska tiskana zbirka receptov za jedi in sladice pripravljene po ‘LOW CARB’ principu prehranjevanja. FIT RECEPTI Z MALO OGLJIKOVIMI HIDRATI: Slastne jedi in sladice brez moke in dodanega sladkorja. Namenjena vsem, ki: – želite shujšati a hkrati ne čutiti odrekanja in lakote, – uživate v hrani in sladkanju,