Občutenje stresa in povezanost z zdravstvenim stanjem

Izšel je drugi iz trilogije člankov (o stresu), ki sem jo pripravila za strokovno REVIJO HR&M o povezavi telesne aktivnosti, stresa in prehranjevanja na zdravje in počutje posameznika. Povzetek članka dobite tukaj. Nekaj ugotovitev članka: Praksa in številne raziskave kažejo, da je stres (na delovnem mestu) preko vpliva na zdravstveno

Telesna aktivnost: investicija, ki se obrestuje

Izšel je prvi iz trilogije člankov, ki sem jo pripravila za strokovno REVIJO HR&M o povezavi telesne aktivnosti, stresa in prehranjevanja na zdravje in počutje posameznika. Članek o vplivu telesne aktivnosti na zdravje in počutje sem napisala v sodelovanju z izkušenim trenerjem Karačić Ivanom (FB: @coachivan) Povzetek članka dobite tukaj.

Stran Top fit MAMA v reviji Postani fit

V 18. številki revije Postani fit je tudi kratka predstavitev strani Top fit MAMA. Ali je sploh treba poudarjati, kako vesela sem PS-vas zanima kaj imamo še za vas? Prebrskajte tukaj. Na naše novičke pa se lahko naročite tukaj: Prijavite se na naše e-novičke (top recepti, prehrana, vadba)

PRVA slovenska tiskana zbirka ‘LOW CARB’ receptov

Izšla bo PRVA slovenska tiskana zbirka receptov za jedi in sladice pripravljene po ‘LOW CARB’ principu prehranjevanja. FIT RECEPTI Z MALO OGLJIKOVIMI HIDRATI: Slastne jedi in sladice brez moke in dodanega sladkorja. Namenjena vsem, ki: – želite shujšati a hkrati ne čutiti odrekanja in lakote, – uživate v hrani in sladkanju,